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Mirando por nuestra salud

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Virginia Pecharromán

Virginia Pecharromán, Psicóloga Sanitaria experta en la mejora de la Salud Mental, mediante el conocimiento y aceptación de las circunstancias de vida y apoyo en el proceso de adaptación individual. Trataré temas actuales y cotidianos que afectan a la psicología Personal y social, con las que uno mismo puede sentirse identificado.
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jueves, 28 de marzo de 2019
LA RISA ES IMPRESCINDIBLE
Necesitamos reírnos como mínimo tres veces al día, y no pasar un día sin reír. Es un antídoto que nos hace ser más felices y vivir con buen humor.
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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domingo, 24 de febrero de 2019
LA IMPORTANCIA DE LOS DEMÁS
SOMOS SERES SOCIALES Y QUERAMOS O NO VIVIMOS EN SOCIEDAD
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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miércoles, 30 de enero de 2019
DUELO COLECTIVO
La historia del pequeño Julen ha calado hondo en nuestras vidas y todos pasamos por un duelo
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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martes, 18 de diciembre de 2018
RECUPERANDO LA NAVIDAD
Necesitamos recuperar nuestros valores humanos. Estamos cegados con lo que hacemos sin expresar lo que sentimos.
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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viernes, 9 de noviembre de 2018
PASEO CONTEMPLATIVO
Podemos pasar por la vida sin percatarnos de la belleza de la naturaleza o podemos sentir con todos nuestros sentidos cada instante de nuestra vida y disfrutarlo
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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sábado, 29 de septiembre de 2018
Dichosas preocupaciones
Cómo gestionar las preocupaciones para que dejen de alterar mi bienestar emocional
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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jueves, 16 de agosto de 2018
Practicar la paelloterapia
Es sencillo conseguir quedar con alguien y juntarse para disfrutar de una paella. Practicarlo con frecuencia es ideal, además de degustar un buen plato nos aporta muchos beneficios psicológicos, a los que llamo "paelloterapia".
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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jueves, 12 de julio de 2018
Mindfulness y el arte de vivir conscientemente
Practicar Mindfulness nos servirá para conseguir luchar contra el estrés y ser conscientes de la vida.
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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miércoles, 23 de mayo de 2018
VIVIR SIN ESTRÉS
Vivir estresados nos puede enfermar. Si aprendemos a bajar los niveles de estrés podemos vivir mejor.
Publicado por Virginia Pecharromán | 2 comentarios
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domingo, 29 de abril de 2018
PERSONAS VITAMINA
Al igual que estamos rodeados de personas tóxicas, también existen las personas vitamina
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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martes, 17 de abril de 2018
¡SENTIR ES VIVIR!
La vida nos enseña a aceptar lo que nos viene, oponerse a ello es sufrir sin necesidad
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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jueves, 22 de marzo de 2018
MANEJAR MI ANSIEDAD
Conoce cómo funciona la ansiedad para poder manejarla y no querer controlarla o te controlará a ti
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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miércoles, 7 de marzo de 2018
¿QUIÉN DIJO MIEDO?
Todos tenemos miedos y necesitamos reconocerlos para enfrentarnos a ellos.
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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jueves, 22 de febrero de 2018
EXPRESAR EMOCIONES ES VITAL
Expresar emociones es necesario y muchas veces no sabemos cómo hacerlo, nos reprimimos y callamos cosas que son vitales para nuestra supervivencia
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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jueves, 1 de febrero de 2018
DISFRUTA DE LA SOLEDAD
Se puede aprender a disfrutar de la soledad y no vivir ese estado como algo triste, sino como una oportunidad de independencia y desarrollo personal
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo
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martes, 16 de enero de 2018
Nuestro cerebro
A diario realizamos muchas acciones de manera automática, pero en nuestro cerebro se realizan complicadas conexiones que escapan a nuestra consciencia.
Publicado por Virginia Pecharromán | Sin comentarios en este artículo

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